다이어트 일기
05월 08일 (음식 1783kcal, 운동 360kcal)
아줌마파워
- 2017.05.08 18:27
- 104
- 0
오늘부터시작합니다! 첫날이라 무리하지 안으려고 무지 노력했어요!
- 음식
- 운동
1783/ 1578
360/ 263
실패
(108)
아침식사 : 520kcal (29.16%)
| 바나나 | 93kcal |
| 흰강낭콩 | 67kcal |
| 우유 | 122kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 | 60kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
오전 간식 : 140kcal (7.85%)
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 | 140kcal |
점심식사 : 477kcal (26.75%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| [오리온] 포카칩 오리지널 | 347kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 | 115kcal |
오후 간식 : 401kcal (22.49%)
| [요플레] 플레인 | 85kcal |
| [투썸 플레이스] 믹스 견과류 | 316kcal |
저녁식사 : 245kcal (13.74%)
| 두부부침 | 94kcal |
| [찬마루] 들기름 볶음김치 | 55kcal |
| 조기구이 | 96kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 | 360kcal |
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