다이어트 일기
05월 07일 (음식 1289kcal, 운동 576kcal)
렐레꾸
- 2017.05.08 01:05
- 54
- 0
화이팅
- 음식
- 운동
1289/ 2182
576/ 363
성공
(1106)
점심식사 : 708kcal (54.93%)
| 우유 (2.0컵, 400ml) | 244kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (4.0회, 120g) | 464kcal |
오후 간식 : 215kcal (16.68%)
| [투썸플레이스] 마샬라차이라떼 (1컵,354ml) | 215kcal |
저녁식사 : 366kcal (28.39%)
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 파절이 (1소접시,80g) | 41kcal |
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 162kcal |
운동 : 576kcal
| 버피테스트 (45회) | 135kcal |
| 방송댄스 (30분) | 210kcal |
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
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