다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지안쪽살
랄라랄라라ㅏ
- 2017.05.07 01:29
- 166
- 3
제가 하체비만인데 그중에서도 허벅지안쪽살이 제일 고민이에요.... 허벅지안쪽살만 뺄수있는 효과적인운동이뭐있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하체운동 한 달정도 했더니 허벅지 살이 조금 빠졌어요 그런데 저는 종아리도 고민이고 근육이 워낙 도드라진 형태라서 서서하는 운동을 하니 근육이 붙어 라인이 예쁘지가 않더라구요
누워서 하늘자전거 타고 다리를 벌렸다가 오므렸다가 하는 운동(이름을 모르겠어요ㅠㅠ)하니까 허벅지 사이즈도 줄고 근육도 안붙고 복근도 자극되는 것 같아요!
와이드스쿼트 추천이요!
런지, 와이드스쿼트, 하늘자전거 운동이요