다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 몇끼?
August Girl
- 2017.05.05 21:29
- 71
- 1
하루에 꼭 삼시세끼 챙겨먹어야 하나요?
보통은 조금씩 자주먹어라... 하잖아요.
건강에도 좋다고 그랬던 것 같고.
저는 하루에 아침, 저녁 두끼만 먹는데ㅠ (늦게 잡니다.)
혹시 반드시 개선이 필요한,
건강하지 못한 식습관인가요?
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하루는 세 끼를 먹는게 좋아요! 다이어트를 하니까 세 끼를 먹는다해도 과다섭취는 안되요! 채소 위주로 칼로리가 적은 음식을 드시면 되요!