다이어트 일기
05월 04일 (음식 1128kcal, 운동 320kcal)
크레용b
- 2017.05.05 00:50
- 18
- 0
굳
- 음식
- 운동
1128/ 1053
320/ 176
성공
(69)
아침식사 : 412kcal (36.52%)
| [삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 | 121kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 오렌지 | 88kcal |
| 아삭이고추 | 2kcal |
| 삶은브로콜리 | 12kcal |
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 | 100kcal |
점심식사 : 380kcal (33.69%)
| [다노샵] 다노바 | 145kcal |
| [다노샵] 브라운 라이스 소울 자색고구마 | 135kcal |
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 | 100kcal |
저녁식사 : 336kcal (29.79%)
| [다노샵] 1일1샐혼합채소믹스 | 4kcal |
| [다노샵] 다노닭 | 119kcal |
| 또띠아 | 88kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 | 42kcal |
| 타바스코페퍼소스 | 1kcal |
| 심콩두유 | 70kcal |
운동 : 320kcal
| 빠르게걷기 | 320kcal |
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