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저녁에 드시는것보단 일정량을 정해놓고 점심이나 아침에 먹고싶은거 먹는게 더좋을꺼같아요 저도 점심때 가끔 먹고싶은걸 먹고 칼로리가 많았다하면 저녁엔 쉐이크만 먹거든요ㅡ 아예 먹고싶은걸 끊으면 참았다가 저녁이나 밤에 식탐이 폭발되더라구요ㅜ
애초에 피자, 과자같은거 집에 안키웁니다. 저녁에 급 먹을거 땡길때가 있긴한데, 항상 바로 먹을양만 만들기 때문에 뭐가 없어요..
굳이 만들어서까지 먹고싶은건지 다시한번 고민하다보면 십중팔구는 안먹고 자버리는걸 택하게 되네요^^