• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

기초대사량과 먹는칼로리관계..

다신등급

5747

 1
  • 2017.05.04 19:07
  • 199
  • 2

오늘 인바디 검사를 했더니 기초대사량이 1234가 나왔는데요
제가 살을 빼려고한다면 기초대사량만큼만 먹어야하는건가여?
운동은 일주일에 4-5일 싸이클 15분 근력운동 약1시간 러닝머신 35-40분 요렇게합니다!!!

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    뱃살은앙대용 2017.05.05 11:20

    기초대사량은 숨만 쉬어도 소모되는 칼로리양이구요 거기에 생활하시면서 쓰이는 칼로리도 있어서 좀 더 드셔도 됩니다 하지만 기초대사량 정도 먹으면서 운동하시면 더 빠른속도로 빠지겠죠 식사량 몸 상하지 않게 지켜보시면서 늘리거나 줄이시면 될거 같네요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    디저트매니아 2017.05.04 19:20

    그건 움직임제로일때의 꼭먹어야하는 최저 수치ㅅ일꺼에요.그런데 데부분 덜드시더라구요.전 현기증ㄴ나공.기력이 없어,기초량보단 더먹고 운동더합니ㄷ다~

    답글
    |
    입력
이전글

먄쥬 15일차 / 성공 / -1.3kg

2017.05.04 조회수 : 39
다음글

마시쪄용 과자대신 먹고싶음

2017.05.04 조회수 : 53
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 치유37 동등
  2. 2 통통정은맘 상승
  3. 3 카@yujuyeong96 하락
  4. 4 뭘할수있니 N
  5. 5 이순곰 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기