01월 12일 (음식 711kcal, 운동 360kcal)
| 쇠고기미역국 | 132kcal |
| 검은콩밥 | 201kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
| 잔멸치볶음 | 102kcal |
| 단감 | 57kcal |
| 군고구마 | 92kcal |
| 바나나 | 111kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 360kcal |
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