다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단
살뺄고댱
- 2017.05.04 16:25
- 71
- 2
무조건 적게먹는게 답인가요?
어떤 사람은 적절히 먹으면서 운동해야한다고하고 어떤사람은 그렇게하면 건강한돼지되는법이니 식단을 짜고 먹는양을 줄이라하네요.
먹는양을 줄이면 몸이 비상사태라 생각하고 지방을 내보내지않는다 그러니 먹어야한다고하구요. 어떻게해야하죠?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
마일리팔운동 어떠셔요..
무작정 적게 먹으면 요요옵니다. 많이먹고 운동하면 건강한 돼지지만 적당히 먹고 운동하면 날씬하게 빠져요. 아침 점심 저녁 일정한 시간에 드시고, 밀가루 드시지 마시고 세끼를 제외한 간식도 드시지 마시구요. 소금이나 설탕들어간 음식도 드시지 마시고. 한끼에 밥 3분의 2공기에서 반공기정도에 김치랑 계란후라이랑 드시면서 플랭크랑 유산소운동하시면 금방 빠지실거에요~