다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복유산소 살빠지는 효과가 확실히 있나요?
지방뿌시뿌시
- 2017.05.04 11:43
- 213
- 2
근육 빠진다고해서 피하고 있었는데 살이 너무 안빠져서 공복유산소 할까 생각중입니다.
해보신분들 어떠셨어요??
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헬스 하시는 분들 지방 빼실때 공복유산소 하시긴 하더라구요 위에분 처럼 빈혈오거나 몸에 무리오는거 아니면 하시구... 체지방 줄인후에 근육다시 좀 키워주면 될거 같네요
저는 빈혈이와서 공복유산소운동을 안하고있어요 체질에 맞게 하는게 좋은것같아요 가볍게 산책후 식사하고 운동하는게 좋은것같아요