다이어트 일기
4월 1달 기록
돼지뚱뚱이이
- 2017.05.04 00:00
- 71
- 0
총 칼로리는 1500 수면습관은 거의 엉망-_-; 수면습관을 규칙적으로 바꿔야할듯
물은 거의 1리터 지키기 완성 운동은 거의 안함 주 3회 탄수화물 줄이기는 50%성공 식단은 단백질을 늘리고 탄수화물 줄이기로.
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