다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
히루에 물섭취를 2리터이상해야하는데..
더쿠이이임
- 2017.05.03 23:50
- 110
- 3
이거 지키기가 제일 어렵네요.. 물을 많이 마셔야 지방이 잘타는건가요??
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전 500ml물병 가지고 다니며 물 마시기 시작하니까 물마시는게 편하게 되더라구요. 아 이거 한번만...두번만...더먹으면 되겠구나 싶은게요. 습관만 들이면 될것 같아요.
저는 원래 물을 많이 마시긴했지만‥ 하루에3리터 먹으려니 며칠은 곤욕이였는데 커피나 다른 음료 주스등 안마시고 운동하면 자연스레 입이말라져서 자꾸마시게되더라구요ㅡ
힘드시면 틈틈이 한두모금씩 마시는걸 습관들이는게 좋을듯해요!!
물많이 마시면 노폐물도 빠지고 배고플때 배채우기용으로도 좋아요ㅋ
화이팅야ㅡ!
저도 물마시는거 지키는게 운동보다 어렵네요.. 오늘도 못지켰답니다ㅠㅠ 다른건 잘 모르겠지만 물을 꾸준히 많이마셔주면 기초대사량이 오른다고 보건소에서 들은기억이있어요!