다이어트 일기
01월 13일 (음식 1386kcal, 운동 400kcal)
뀨뀨옒
- 2016.01.12 11:37
- 61
- 0
아침식사 : 303kcal (21.86%)
| 유부초밥 | 90kcal |
| 단호박 | 66kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 | 47kcal |
점심식사 : 140kcal (10.10%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
저녁식사 : 635kcal (45.82%)
| 새송이버섯 | 48kcal |
| 찐고구마 | 89kcal |
| 치킨 | 498kcal |
간식 : 308kcal (22.22%)
| 닭가슴살 | 87kcal |
| 잔파무침 | 57kcal |
| 새송이버섯 | 36kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
운동 : 400kcal
| 줄넘기(시간) | 400kcal |
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