다이어트 일기
05월 03일 (음식 2951kcal, 운동 850kcal)
날이선눈빛
- 2017.05.03 19:18
- 57
- 0
연휴라 음식 줄이기가 쉽지 않네요
그래도 아침에 운동으로 칼로리 써놓고 시작합니다
- 음식
- 운동
2951/ 3350
850/ 558
성공
(691)
아침식사 : 542kcal (18.37%)
| 몬스터 블랜드 단백질 보충제 | 150kcal |
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 | 17kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 블루베리베이글 | 253kcal |
오전 간식 : 34kcal (1.15%)
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
점심식사 : 1,103kcal (37.38%)
| 메밀국수 | 224kcal |
| [풀무원] 갈비만두 | 412kcal |
| 돼지갈비 | 312kcal |
| 공기밥 | 155kcal |
오후 간식 : 487kcal (16.50%)
| [카페베네]딸기빙수 | 487kcal |
저녁식사 : 785kcal (26.60%)
| [백설] 군만두 | 560kcal |
| [천일냉동식품] 새우볶음밥 | 225kcal |
운동 : 850kcal
| 헬스 | 550kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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