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시간과 돈안들이고 운동

다신등급

jkm1248
  • 2017.05.03 12:20
  • 724
  • 3

제가 운동과 식이조절을 전혀 안했을때 복부를위해 가졌던 습관이 있습니다. 항상 배에힘을주고 몸을 꼿꼿이 세우는 습관인데요. 배에 항상 힘을 주는데 실제로 다이어트에도 도움이 많이된데요!!

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  • 초보
    HMARI 2017.05.07 19:45

    그치만횡경막은 경직된다는거ㅠ

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  • 초보
    윰욤 2017.05.06 20:22

    오오 정보 감사합니다!

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  • 초보
    메드포갈릭 2017.05.04 08:01

    저도 이 방법 좋은 것 같아요. 자세 교정!! ^^

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