몸짱대전남 감사합니다ㅎ

저온초 배워보세요 몸매유지할때 수영최고에요 라인 이쁘게 만들어줘요
나중에 혹시나 물빠져도 살수있잖아요

그리고 강사들 이나 멋진몸매소유자 보고 자극받아 더욱 열심히 합니다

몸짱대전남 헐 무조건 배워야겠네요

저온초 ㅋ 저두 초보라서 다리차기 엄청해요 초보라서 가능한거에요 고수들 체중감량 없어요 한시간 1키로씩 빠져요

몸짱대전남 으ㅠ수영할줄을 아예ㅠ

저온초 저같은 경우 수영1시간30분 자전거 한시간합니다

몸짱대전남 다른운동 멀하면 좋을까요ㅠㅠ

늘하던운동하니깐 몸적응했어요
다른운동 추천합니다

저온초 아.......그러기도 하능구나..... 저는 홈트로 하는데 스트레칭하고 스쿼트같은 운동하고 하니까 살 잘빠졌어요. 그리고 저같은 경우에 식단관리를 하면서 더 빠쟜거든요. 아침 저녁은 야채 위주 점심은 밥식단 이런식으로요.
(요즘은 좀 식단관리 제대로 안되니까 질 안되네요뮤ㅠㅠ)