자유게시판
빨리 빼고싶다요ㅜㅜ
자몽퀸
- 2017.05.03 10:26
- 72
- 1
급 살이찐 사십대 주부에요.
급으로 살이찌니 허리 무릎 안아픈곳이없고
무얼해도 이젠 힘드네요.
1일부터 또 도전했어요.
만보걷기, 소식, 밀가루끊기 등등
힘드네요..
다여트는 평생숙제인가바여
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어쩔수없죠 점점 소화능력도 떨어지고 기초대사량도 떨어지는데 식욕은 그대로니 관리안하면 나잇살생기고 무릎도 안좋아지고 건강에 적신호가 생기더라구요ㅠㅡㅜ
같이 일하는 분이 60세이신데 운동도 꾸준히 하고 저녁도 부대낀다고 조금드시더라구요 영양소 신경써서 꼭 챙겨드시고요 그렇게되기 쉽진 않죠
힘내시고 많이 힘드신다면 천천히 한가지씩 줄여나가세요 화이팅이에요