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다이어트 일기

05월 01일 (음식 285kcal, 운동 516kcal)

다신등급

현두르
  • 2017.05.03 03:41
  • 41
  • 0

오늘은 첫날이라 스무스하게 운동을했다

점심식사 : 285kcal (100.00%)
[푸르밀] 딸기우유 (1회분, 200g) 120kcal
[대림선] 휠터치S (1인분,70g) 165kcal

운동 : 516kcal
레그프레스 (10분) 70kcal
런닝머신 달리기 (30분) 196kcal
덤벨 사이드 밴드 (30분) 180kcal
오버헤드 덤벨 익스텐션 (10분) 70kcal
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