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다이어트 일기

05월 02일 (음식 825kcal, 운동 273kcal)

다신등급

Tape2
  • 2017.05.03 00:46
  • 67
  • 2

잘하는걸까요?ㅠㅜ

점심식사 : 614kcal (74.42%)
골뱅이소면무침 (1인분, 230g) 269kcal
흰강낭콩 (1회분, 30g) 20kcal
잡곡밥 (1공기, 130g) 193kcal
[한울] 꼬마 볶음김치 (1인분, 70g) 31kcal
망고 (1개, 150g) 101kcal

저녁식사 : 211kcal (25.58%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
달걀 흰자 (3.0개, 96g) 51kcal
달걀노른자 (1회분, 20g) 67kcal

운동 : 273kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
L자 다리운동 (20분) 12kcal
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  • 정석
    Tape2 2017.05.03 01:00

    괜찮은사람 정말감사합니다!!화이팅!!

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  • 입문
    앗배불러 2017.05.03 00:55

    너무 잘하시는것 같아요 ㅎㅎ 화이팅!

    답글
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2019.05.26 조회수 : 162
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