60키로대 50키로로달려보실다이어터분!!!!
5/1 식사
한달2kg감량
- 2017.05.02 08:43
- 70
- 4
아침,간식 팥물 사탕
점심 밥1/2 콩나물무침 돼지고기김치볶음 베이컨계란볶음 소고기미역국 파인애플푸딩1/3
저녁 메밀전 누룽지백숙
야식 아메리카노 초코케이크 1/3 조각
저녁약속ㅠㅠ 누룽지백숙이 생각보다 칼로리가 높네요
평일은 거의 밖에서 생활하다보니 식사조절이 어려운것같아요ㅠ
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다이어트종결자 감사합니다!
외식할때 조절하는게 힘드실텐데 계속 노력하시는거 대단하세요! 파이팅입니다!
망갱이 어제 많이 먹어서 위가 늘어났는지 ㅠㅠ 아침부터 배가 고프네요
저는 요거트 만든거만 조금 먹으려구여ㅠㅠ 오늘 저희 다시 화이팅해요!!!!!!
그래도 하려고하시는게대단!!!ㅠㅠ
저는어제폭식의 여파로 위를 좀 줄일필요가있어서요 아침은패스에요