다이어트 일기
01월 11일 (음식 914kcal, 운동 692kcal)
미랜다 빼
1
- 2016.01.12 10:47
- 121
- 0
아침식사 : 299kcal (32.71%)
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
점심식사 : 360kcal (39.39%)
| 삶은계란 | 79kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 바나나 | 186kcal |
| 귤 | 78kcal |
저녁식사 : 255kcal (27.90%)
| 바나나 | 93kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
운동 : 692kcal
플랭크 도전중~~
| 런닝머신 달리기 | 362kcal |
| 헬스 | 330kcal |
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