다이어트 일기
05월 01일 (음식 2012kcal)
튜브뱃살과이별
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- 2017.05.01 19:22
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오늘 아이들 ㅇ체육대회 하는바람에 주섬주섬 주어 먹었더니 2천이 훌쩍~~~~내일 등산하고 와야겠어요.
등산 하면 괜찮아 지겠죠..ㅎㅎㅎ
- 음식
- 운동
2012/ 1492
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실패
(769)
아침식사 : 137kcal (6.81%)
| 찐고구마 | 110kcal |
| 양상추 | 9kcal |
| 오렌지 | 18kcal |
오전 간식 : 286kcal (14.21%)
| 포티포다이어트 프로틴 쉐이크 커피맛 | 61kcal |
| 포티포 퓨어 단백질 파우더 | 45kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 35kcal |
| [오리온] 갓찐감자 | 75kcal |
| [해태] 자가비 짭짤한맛 | 70kcal |
점심식사 : 771kcal (38.32%)
| 뼈다귀해장국 | 210kcal |
| 쌀밥 | 202kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 27kcal |
| [샤니] 미니 약과 | 120kcal |
| [롯데] 엄마손파이 | 195kcal |
저녁식사 : 818kcal (40.66%)
| [롯데제과] 티코밀크초코 | 82kcal |
| 곤드레밥 | 179kcal |
| 양념치킨 | 484kcal |
| 계란볶음밥 | 73kcal |
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식단 정말 어려우ㅜ요ㅠㅠㅠ