다이어트 일기
01월 12일 (음식 502kcal, 운동 601kcal)
라뽕
- 2016.01.12 10:05
- 25
- 0
아침식사 : 114kcal (22.71%)
| 사과 | 114kcal |
점심식사 : 207kcal (41.24%)
| 군고구마 | 144kcal |
| 계란 삶은것 | 49kcal |
| 청양고추 | 8kcal |
| 다시마 생것 | 6kcal |
저녁식사 : 181kcal (36.06%)
| 군고구마 | 102kcal |
| 다시마 생것 | 7kcal |
| 두부 | 47kcal |
| 청양고추 | 8kcal |
| 삼치구이 | 17kcal |
운동 : 601kcal
| 댄싱훌라후프 | 403kcal |
| 스트레칭 | 150kcal |
| 박봄다리운동 | 48kcal |
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