30일 플랭크
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킴에밀댓글 감사합니다. 이제 다이어트 시작한지 2주 조금 더 되서 눈에 띄는 변화가 있다고 이야기하기는 힘드네요. 플랭크 말고 다른 운동도 같이하고 있기도 하고요..^^ 그래도 체중 2kg줄고 허리도 2cm줄긴 했어요.. 아직 목표까지는 한참 남았지만요ㅠ
오..플랭크 15일동안 하셧는데 몸에 변화가 혹시 있었나요?? ㅎㅎ