다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리기간이 다이어트 정체긴가요?ㅠㅠㅠ
난스티치야
- 2017.04.29 16:08
- 216
- 1
생리시작과 동시에 다이어트 시작했는데
5일동안 1키로 빠졌네요ㅠㅠㅠ
아침 저녁으로 과일이랑 샐러드 먹고
운동도 줌바댄스랑 스트레칭 하체 위주로 계속 하고있는데
원래 생리기간에는 이렇게 안빠지나요ㅠㅠㅠㅠ
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생리기간은 정체기죠~ ㅠ
끝나고도 운동계속 챙겨서 해주시면 갑자기 쪽쪽 빠질꺼예요~
저도 생리기간엔 잘안빠져서 일부러 체중계 안올라가요 ~ 스트레스를 줄여야 다이어트 오래 할수 있어요~