다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력운동후 왜몸무게증가ㅠ..?
5747
- 2017.04.29 10:06
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물론 몸무게에 신경쓰면 안되지만은...ㅠ
3일전에 53.9였는데
오늘 쟀더니 54.5-6이더라구요... 충격받았어여ㅜ 3일동안 유산소운동더많이하고 근력운동도 종류와 세트 더 추가해서 열심히하구 ㅜㅠ지금이 생리황금기라서 식이조절도 열심히했는데.. 왜땨문에ㅠㅠㅠ
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근력운동 처음할땐 붓기?때문에 2키로정도 늘수있다고 하더라고요 꾸준히해보세요