다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 만보 걷기를 운동으로 입력하시나요?
돼고
- 2017.04.27 13:45
- 120
- 2
저는 활동 대사량에 걷는 부분도 포함되어 있다고 생각해서 따로 입력은 안하고 있는데 그러다보니 매일 운동량이 부족하게 나오더라구요 ~
하루 만보 이상 걷고 있는데 이걸 운동량으로 봐야하나요?
활동대사량음 사무직 기준으로 세팅해놓긴 했어요~
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걷는건 기록하고 있어요.
일상생활에서 걷는 것은 빼고 따로 운동하는것만 기록하고있어요!