70~80kg대 여인들 방
오랫동안 운동 안했더니 몸이 뭉쳐있있었나봐요
베비슈
- 2017.04.27 09:14
- 56
- 2
전에 다이어트 할때 강하나 하체스트레칭한게 기억나서아침에 기상스트레칭후 해줬더니,
엄청 땡기고 아프게 했는데, 완전 개운해요!!!
힘들었지만, 이맛에 스트레칭하나봐요.
발목삔다리는 더 부어있고 순환이 안됐는지, 엄청 아팠어요.
하고 너무 개운해서 날아갈것 같아요.
낼은 강하나 전신 스트레칭도 해봐야겠어요.
아침도 먹고! 시작이 좋은 하루네요!
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스트레칭만 충분히 해도 몸이 가뿐하죠 ㅎ 발목 조심하시구 오늘도 힘찬하루 보내세요~
발목에 무리안가게 해주세요ㅎㅎ 오늘도 굿데이~