다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁늦게 먹는과일
브띠꼬쏭
- 2017.04.26 22:55
- 131
- 6
과일이라도 한 11~12시쯤 늦게 먹으면 살찌나요???
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공복시 토마토 먹으면 속쓰려서 힘들어요. 위염이 있으신분이면 더더욱..
배고파 잠 못잔다면... 토마토정도는 괜찮을듯
단 과일은 조금만먹어도 살찐데요..아예드실꺼면 토마토 드세요
과일은 탄수화물이기때문에 아침이든 저녁이든 많이 먹으면 살찝니다. 그런데 밤 늦은 시간이면 다이어트에 도움되진 않아요. 새벽3시 이후에 주무시는게 아니라면 11시 이루에 드시는건 피하시는게 좋을 것 같아요
뭐든 먹으면 좋지않지만
혹 다른 야식을 먹는다면 오히려 과일소량이 나을순 있겠네요
저는 다이어트시
배고프면 아몬드 10알이나 바나나하나정도먹어요
뭐든 잘 시간에 먹는건 별루...입니다