다이어트 일기
04월 24일 (음식 1370kcal, 운동 194kcal)
배고픔끝에만족
- 2017.04.26 20:21
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1370/ 1650
194/ 275
성공
(199)
아침식사 : 236kcal (17.23%)
| 구운계란 | 146kcal |
| [델몬트] 1일분 야채 | 90kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.22%)
| 녹차 | 3kcal |
점심식사 : 484kcal (35.33%)
| 파래무생채 | 28kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 튀김만두 | 89kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
| 북어포 | 69kcal |
| 미역국 | 20kcal |
| 공기밥 | 232kcal |
오후 간식 : 45kcal (3.28%)
| [삼육] 미숫가루두유 | 45kcal |
저녁식사 : 448kcal (32.70%)
| [행복담기] 동의훈제란 | 108kcal |
| [델몬트] 1일분 야채 | 90kcal |
| [매일 바이오] 드링킹요거트 라즈베리 | 190kcal |
| [소와나무] 체다치즈 | 60kcal |
야식 : 154kcal (11.24%)
| [뚜또] 뚜또후르츠믹스 | 154kcal |
운동 : 194kcal
| 보통 걷기 | 194kcal |
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