다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
왜 몸무게가 줄어들지 않죠?ㅜ
엣스라인
- 2017.04.26 09:57
- 151
- 3
식단도그대로고 운동도 그대로하는데..
어느날은 1lg 늘어있고
어느날은 다시 줄어있고 왔다갔다해요...
다이어트시작한지 13일정도 됬어요 너무 성급한 걸까요??
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시간을두고너무급하게생각하지마세요! 천천히 할수있습니다ㅎㅎ 힘내요홧팅💪🏻
다이어트정체기입니다 저도정체기인데 식단더줄이고 운동더많이하세요
근육량이 늘어나는 과정에 체중이 약간 오를수도 있어요. 체중이 줄지 않아도 체지방이 줄면 사이즈변화가 있구요, 그러다가 또 체중이 줄어드니까 걱정하시 마세요. 마음의 여유를 가져야해요. 스트레스는 다이어트의 독입니다~