다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트황금기?
담안
- 2017.04.25 15:11
- 251
- 2
다이어리에 있는 다이어트 황금기는 언제인가요?글고 생리중에는 먹어도 살이 안찌고 운동해도 살이 안빠진다든데 맞는이야기인가요.? ㅎㅎㅎ
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생리중에는 예민해지고 식욕이 당기며 쉽게 피로해지는데요 나물, 해조류등 철분을 섭취하고 잠시 쉬어가는단계라 생각하시고 가벼운 운동을 해주셔야해요 마음놓고 폭식은 금물이구요 영양소있게 골고루 적당히드셔야해요 ^^ 생리끝나는날부터 일주일간 다이어트 황금기예요 이때 노력해주시면 평소보다 살이잘빠져요 ^^
저는 황금기인데 제대로 못하고 있네요..ㅜㅜ