다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고민이 있어요.
강댕댕이
- 2017.04.25 11:44
- 116
- 3
다이어트 중 화장실 가는 횟수가 너무 줄었어요.😰
여러분들은 어떻게 해결하시나요?
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저도 다이어트 전에도 변비가 심했는데
다이어트 하고 변비가 해결됐어요!
물 2리터,매일 수제요거트,두유,단호박,야채,다시마를 많이 먹어요!
포만감고 있고 변비도 없어져서 요즘 좋네요!^^
물2L는 기본에 저는 유제품 효과보다는 푸룬 챙겨먹으니 변비가 싹 없어졌어요^^!!!!!!!!!
매일 물 2리터, 유산균(김치, 요거트) 섭취해 주셔야해요 ~ 전 다이어트전에 변비였는데 다이어트하고나서 변비가 해결됬어요~~ 전엔 진짜 물도 거의안먹고 유산균도 안먹었어요 ㅋㅋ 참고하세요 ^^