다이어트 일기
04월 24일 (음식 619kcal, 운동 816kcal)
gogofun
- 2017.04.24 23:06
- 59
- 0
오늘도 성공!!
잘 참았다
근데 짜장면이 너무 먹고싶다
내일 짜장면 대체 식품을 하루종일 고민해야겠다
- 음식
- 운동
619/ 1562
816/ 260
성공
(1499)
점심식사 : 355kcal (57.35%)
먹고싶은거 ;계란후라이 감자떡
| 쌀밥 (0.7공기, 147g) | 217kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
오후 간식 : 19kcal (3.07%)
| 콘스낵 (1회분, 5g) | 19kcal |
저녁식사 : 245kcal (39.58%)
구운토마토 ,바나나,딸기
| 방울토마토 1개 (6.0개, 120g) | 24kcal |
| 감자떡 (1개,30g) | 64kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 훈제계란 (1개, 35g) | 51kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 13kcal |
운동 : 816kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 수다 대화하기 (240분) | 360kcal |
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