다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복에 아침 운동 해볼까 하는데...
다이어터쩡
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- 2017.04.24 21:21
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효과보신분 있나요?
한번 시도해 보고픈데 선뜻 용기가 나질 않네요ㅠㅠ
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아침운동이 체지방 소모에 좋고 근육손실이 있을수 있다는데 아침으로 단백질 먹음 괜찮지 않을까하고 저혼자 생각하고 있어요ㅋㅋㅋ
이스핀 저도 근육 손실이 있다기에 고민하고 있는데 해보고 결정해야 해봐야할거 같아요...
뱌냐뱌 답변 감사합니다^^ 우선 일주일 도전해보고 일주일 쉬고 다시 일주일 이렇게 해볼까 생각중입니당
공복아침운동이 단기다이어트에는 더효과적이지만 장기다이어트로는 안좋다던데 길게 하실꺼면 한번 찾아보고하심이 어떠실지요...