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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕 절제하는법좀요ㅜㅜ +그리고 운동칼로리 등록하는 방법도 가르쳐..

다신등급

2주만에3킬로
  • 2017.04.24 21:05
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  • 지존
    당근@조아 2017.04.24 22:58

    따뜻한 물 자주 드세요!
    맹물 먹기 힘들면 녹차,메밀차 넣어서 드세요!
    매끼니에 칼로리 낮은 야채 많이 드시면 포만감이 커서 다른 음식 생각 안나더라구요!
    운동 칼로리 등록은 운동 클릭하고 운동칼로리 검색 클릭해서 운동 칼로리 검색하고 등록하심되요

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