다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 식단 봐주세요
170cm/58kg
- 2017.04.24 19:46
- 178
- 2
닭가슴살 100g정도 가지 브로콜리 당근 두부 양파 파프리카 볶아서 먹고있어요 오일 1숟가락 간장1숟가락 이예요!ㅎㅎ 가끔 지겨우면 닭가슴살 대신 소고기 먹고있는데 어떤가요??이렇게 계속 먹어도 될까요?
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도라에몽구 저녁을 저런식으로 먹어요ㅎㅎ 괜찮겠죠??ㅎㅎ감사합니당
세끼 모두 저렇게 드시는거예요? 하루 한끼 탄수화물도 추가하시면 더 좋을 것 같아요-! 저는 잡곡밥 먹는데 아무래도 고구마나 단호박으로 매일 탄수 보충하는 것 보단 훨씬 낫더라구요 변비도 해결되고ㅠㅠ