부지런하시다~ 근데 지금 넘나 배고프네용..아~~배고팡

이제 잘 챙겨드시는거죠?
식단이 알차졌어요.. 굿~!!!

자신감을되찾자! 네!!! 열심히 홧팅입니다^^

내삶의행복찾기 아~~~ 내장지방도 엄청난거죠?ㅋ갈 길이 멀지만 꾸준히 해보렵니다~~

자신감을되찾자! 인바다 다른건 볼거 없어요 체중 골격근량 체지방 이3가지만 보시면 되는데 여기서 보니 체중과 체지방은 그래프가 많이 나가있죠 근육량 보다
여기서 근육량은 표준이시네요
하지만 체중과 체지방에 비하면 엄청 작다라는거 그런데 최상의 몸을 만드실려면 체중이 85라인에서 조금 벗어나시면 되고 체지방은 80에 걸리시는게 가장 최상의 몸이 되지여 체중이나 체지방이 근육량 보다 낮아야 합니다 그래프가

린86 두아이 식판에 밥 차리는거에 비하면 내껀 암것도 아님ㅋ첨엔 저도 주머니샐러드 사먹었는데 지금은 양상추랑 채소사서 씻은후 통에넣고 김치냉장고에 넣어놓고 한주먹씩 꺼내 먹네요~~~ㅎ

전 요즘 귀차나서 절케 못챙겨먹어요 ㅜ대단하세요~!!ㅎ

o하얀나비o 저는 봐도 잘 모르니;;거기 표준인지 표준이상인지 그런거 써있는걸로만 그런가부다~~~
하고ㅋ지방질 과다,과체중,체지방 많음, 비만,복부비만~~ 다 가졌어요~~~

매번챙겨드시는게 더대단! 근육량과 체지방량 부럽ㅎㅎ 진짜 전 무게에 비해 몸통에 체지방이ㅜㅜㅋㅋ 오늘도 파이팅~!