다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기간다이어트
채연우빈
- 2017.04.24 00:03
- 122
- 1
단기간에 살을빼고싶은데 좋은 방법같은거 있나요?? 되도록 요요도 안왔으면 해요..
목표는 21일동안 7키로 감량입니다!
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단기간에 살을 빼려면 식이관리가 반드시 들어가야해요. 대신 식단 관리하다가 돌아가면 요요가 오는데 그걸 막으려면 운동이 병행되어야하구요^^; 너무 안먹어도 몸이 비상상태로 인지해서 잘 안빠지니까 알아보시고 건강한 다이어트 하세요~