다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침우로 칼로리바란스 괜찮나요??
귤아리
- 2017.04.23 19:57
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아침으로 칼로리바란스1봉지 +저지우유 300ml+바나나 한개 먹으면 괜찮나요? 아니면 뭐를 뺄까요!?..
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아뇨- 안 괜찮아요. 칼로리발란스가 이름 때문에 다이어트 식품이라고 착각하실 수 있는데, 탄수화물이랑 지방이 높은 편이라 아침마다 드시면 오히려 살이 더 찔 수도 있어요.
칼바를 빼시고 저지방우유는 한컵(200ml)만, 계란 두개(노른자는 1개나 반개만)이 더 적절할 거 같아요. :)
충분히 적은데요!?