다이어트 일기
다이어트 13일째
돼지뚱뚱이이
- 2017.04.23 09:38
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4월 13일 아침 물 1잔(현미녹차) 상추 동그랑땡 북어포 조림(북어 물에 불려 들깨가루 넣어 조림) 콩나물 무침 방울토마토 4개 콩밥 1공기 (밥이 너무 많음 밥양을 줄여야겠음)
운동은 아침에 2시간 걸음
날씨가 좋아서 일광욕 자주 해야겠음
불면증이 문제임
노트에 적어놓고 밤 10시에 자는걸 강제로라도 고쳐야할것 같음
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