다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
장 불량?
니나노279
- 2017.04.23 08:59
- 64
- 1
저는 변비도 심하고
음식을 먹으면 하복부쪽이 매우 더부룩한데요ㅜ(부풀어오르는느낌)
다른분들은 어떻게들 관리하시나요?ㅜㅜ
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빨리 드시거나 뭔가 몸에 안 맞는걸 먹고 있는 것 같습니다. 흔한 요인은 유제품, 글루텐, 설탕, 정제된 곡물 중 어느 것인지 파악해 보세요.