04월 22일 (음식 1080kcal, 운동 229kcal)

| 돈까스정식 | 525kcal |

| 찹쌀탕수육 | 303kcal |
| 볶음밥 | 252kcal |

| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 보통 걷기 | 126kcal |
| 빠르게걷기 | 40kcal |
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