다이어트 3일차 저녁

처음으로 닭가슴살 샐러드 저녁에 도전해봤는데 가족들이 샐러드가 코끼리 양이라고 하더라고요 ㅠㅠ 너무 많은양인건가요?? 식이조절도 처음이라서 모르는게 많네요~
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N
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저도 그만큼 먹고 더 먹는 날도 있어요~ ^^;;