허벅지ㅠㅠ

앉아서 찍은 사진.. 서도 대충 이렇게 보입니다
여기 무릎 위쪽으로 옆으로 튀어나온 살인지 근육인지 어떻게 해요??ㅠㅠ 힘주면 딱딱한데 근육 때문인지..
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근육+살이에요 근섬유에 지방조직이 결합된거에요 그냥 운동하시면서 살이 빠지면 자연스럽게 빠집니다
힘주면 딱딱해지는건 근육입니다 살은 힘줘도 물렁합니다