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다이어트 일기

04월 21일 (음식 720kcal, 운동 637kcal)

다신등급

미드사랑

 5
  • 2017.04.22 11:44
  • 24
  • 4

  • 음식
  • 운동

720/ 1346

637/ 224

성공
(1039)

아침식사 : 47kcal (6.53%)
당근 34kcal
양배추 13kcal

점심식사 : 350kcal (48.61%)
야채전 148kcal
오징어옥수수전 198kcal
깻잎 4kcal

저녁식사 : 323kcal (44.86%)

연어샐러드 323kcal

운동 : 637kcal
스트레칭 40kcal
빠르게걷기 120kcal
보통 걷기 63kcal
아이쇼핑 414kcal
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  • 다신
    미드사랑 2017.04.23 09:38

    김상추 각자 나름의 방법으로 잘 하면 되죠 ^^ 정답은 없는듯해요^^ 목표하신대로 성공하시길 바래요~

    답글
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  • 지존
    김상추 2017.04.23 09:36

    peony2690 맞아요ㅎㅎ 근데전 귀차니즘땜에 저리까진 못챙겨묵겄어요ㅠ

    답글
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  • 다신
    미드사랑 2017.04.23 09:35

    김상추 잘 챙겨먹으면서 다욧해야 나중에 요요로 고생하지 않는답니다. ^^

    답글
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  • 지존
    김상추 2017.04.23 09:31

    잘챙겨드셨네용ㅎㅎ

    답글
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