다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식ㅠ
mingom
- 2017.04.21 23:25
- 123
- 2
오늘 저녁에 친구만나서 돈까스 쫄면 김밥 흡입했네요ㅠㅠ 약속만 잡히면 고삐풀린 망아지마냥 먹어대서 ㅠㅠ 참을성이 부족한가봐요ㅠㅠ 외식할땐 주로 무얼 먹어야 조금 이라도 스트레스를 줄일 수 있을까요?
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저는 치팅데이 그냥 먹고싶은 거 다 먹어요!! 처음엔 정말 많이 후회했는데 먹고나서 다시 정신차리고 다이어트 식단으로 돌아오면 금방 빠집니당ㅎㅎ 치팅이 있어야 다이어트 할 의지가 또 생기죠! 너무 스트레스 받지마시고 즐기면서 하세용ㅎㅎ
저의 치팅데이 메뉴는 찜닭 닭갈비 제육쌈밥이요. ㅋㅋ 피자나 햄버거류는 원래 안 좋아해서 안 먹는 편인데 떡볶이는 먹고싶어도 참아요. 걘 딸려오는 식구(튀김 순대 김밥 ㅋㅋㅋ)도 많고 떡 자체만으로도 칼로리가 어마무시해서... (먼산)
그밖에 쌀국수랑 샤브샤브도 그나마 괜찮은 메뉴인 거 같아요~