식단조절 추천점요 ㅠㅠ
아침은 챙겨먹을수 없어서 단백질 먹구잇구 점심은 야채한끼먹고 잇어요 저녁도 마찬가지로 단백질먹고 잇는대 이대로 계속먹으면 유지될까바 걱정이에요 20키로는 빼야하는데 흙
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