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감사합니다
사람마다 체중이나 몸상태가 다달라서 소모되는 칼로리가 얼만지 모든운동은 정확치 않아요ㅠㅠ대부분은 근육량이 많으신 분이시거나 체중이 좀 나가시면 더소모되는 편이에요!자세도 물론 중요하지만요~
가자!!55! 완전 똑같이 했는데 그러면 200 칼로리 맞아요?
정확할순 없죠..
하시는분의 정확도에 따라.다르니..
참조만 하심 되요!
중요한건.. 운동량보다 정확한자세입니다.