다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게만줄고 사이즈는
그만먹자요
- 2017.04.20 22:46
- 256
- 3
몸무게는줄었는데 사이즈는 그대로
운동은 일주일에두번?스트레칭30분실내자전거20~30분 얼굴살만빠지고 팔뚝.종아리가 안빠져요 스쿼트는 무릎이안좋아서못해요 얼굴빼고다살찌는데 어떤운동이좋은지추천부탁드려요 필라테스요가헬스수영 ㅇㅓ떤게좋을까요?
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비밀 댓글 입니다.
엄청 물살도겐찬을까요?
무릎이 안좋으시다면 수영 추천드려요~
물속이라 무릎부담도 덜하고
수영하면서 무릎주위에 근력과 살좀 빠지시면 필라테스나 헬스 하시는게 좋을것같아요
화이팅하세요~^^